みなさん、こんばんは！
こっくさん.com店長の渡邉です。
雨、雨・・・、よく降り続けますね。。
そして気温も10度以下に。こう日々の変化が激しいと、体調を崩される方も多いのでは？
店長はなんとかかんとか元気にしておりますが。
そうです！元気でいるために、最近ちょこちょこと生活改善を。
正月以降だらしなくお肉を溜め込んだお腹周りやら、食べすぎ飲みすぎを繰り返して疲れ果てた内臓サン達のケアだとか。。
アラサー世代はやはり体を大事にしなくては！と思い、まずは何ができるのかな～と考えている今日この頃なのです。
で、ちょっとやり始めたこと、
一、運動！
先週近所の公園でランニングしました.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡
まだ一回だけですけど、なにか・・・？
一、禁煙！
走ってみるととても辛かったので、極力吸わない方向にしています。
まだ3日くらいですが、なにか？？
一、朝ゴハンを食べる！
やはり規則正しい生活こそが全てですよね！早寝早起き、食生活の改善！とまぁ口ではいくらでも言ってやります。
え、実際は？先週末に一回だけしっかり朝ごはんつくりましたけど、なにか？？？
友人が泊まっていったので、前日の残りものとなぜか夜中に翌朝のごはんのおかずを買出しにいったり、突然夜中に炊いたゴハンなどを取り揃えた種類も豊富な男子ごはんです！！
こっくさん.comでも取扱っている、「金井農園の有機JAS認証コシヒカリ」に呑んだ翌日には「しじみの味噌汁」ね！そして、前日の残り物「筍の煮物」。あとは「アジの開き」、「栃尾の油揚げ」、「納豆」に「お新香」と、本当に大満足な朝食でした！
平日ではさすがにこうはいかないよな～(ﾉω･､)
てことで、まずは週末だけ健康な生活をしてみよう！と思った次第です。
以上、店長の独り言でした。
本日も最後までお付き合い有難う御座います。
「こっくさん.com」店長の渡邉でした。